Roswitha von Zitzewitz

Shiatsu-Praktikerin GSD
Arnulfstr. 107 · Tram 16+17 Haltestelle Burghausenerstr. · 80634 MÜNCHEN
Deutschland

Termin vereinbaren

Geist und Körper in Einklang bringen

„Medicus curat, natura sanat – Der Arzt pflegt, die Natur heilt.“

Shiatsu bekannt als japanische Akkupressurmassage oder Meridian-Massage.

Shiatsu jedoch ist mehr als eine nur eine Massage.

Shi = Finger

Atsu = Druck .

Während einer ganzheitlichen Shiatsu-Behandlung, die regulär ca. 60 Minuten dauert, auch nach Wunsch 90 Minuten möglich, können die Selbstheilungskräfte eines Menschen gestärkt werden und die Einheit zwischen Körper, Seele und Geist hergestellt und im Verlauf von einer Behandlungsserie gefestigt und erhalten. Ihr Akku wird wieder aufgeladen und die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen Menschen gefördert.

Die Behandlung findet am bekleideten Körper (damit sie beim Entspannen nicht Auskühlen) auf einer weichen Bodenmatte oder Liege statt.

Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters, auch Senioren, Kinder und Schwangere.

Shiatsu hilft gegen Stress, Erschöpfung und Verspannungen und ist eine wirksame Therapieform bei vielen körperlichen und seelischen Beschwerden. Shiatsu zählt zu den komplementärmedizinischen Verfahren (EU-Kommission 1997).

Auch allgemeine Energielosigkeit oder der Wunsch nach einer optimal entwickelten seelischen und körperlichen Gesundheit sind Gründe für eine Shiatsu-Behandlung.

Shiatsu als Begleitung zur Psychotherapie

Die Körpertherapie Shiatsu kann jedoch unterstützend zu dieser Psychotherapie andere, auch körperliche, Areale ansprechen, die den Prozess innerhalb der Psychotherapie wirksam verbessern, indem sie die Zuversicht und die Selbstwahrnehmung des Klienten stärken und diesen für die angestrebte Selbsterkenntnis und die zu erlangende innere Sicherheit öffnen.

Wer nicht geniesst wird ungeniessbar!

Lassen Sie sich unverbindlich von mir beraten oder vereinbaren Sie gleich ihren Wunschtermin, denn der Erhalt ihrer körperlichen, wie seelischen Gesundheit ist ihr höchstes Gut.

Ich freue mich auf Sie!

ACHTUNG ARBEITGEBER :

PRÄVENTION gegen hohe Krankheitsrate, Burnout und Überlastung

SHIATSU AM ARBEITSPLATZ Ihre wichtigste Investition sind ihre MITARBEITER.

Auf einem speziellen Stuhl kann man auch direkt am Arbeitsplatz im Büro eine wundervolle, entspannende 20-30 minütige Relax-Massage anbieten. Es wird am bekleideten Körper gearbeitet und Shiatsu ist eine tolle Prävention gegen Rückenschmerzen und Energielosigkeit. Lassen Sie sich beraten und wir unterbreiten Ihnen ein, auf ihren Betrieb zugeschnittenes Angebot.

Wissenschaftlich aufbereitete Studie bestätigt: Shiatsu hilft bei Stress

Stress gefährdet die Gesundheit und hat Einfluss auf das soziale Leben. Die WHO fordert die Bekämpfung der Ursachen von Stress. Dafür braucht es interdisziplinäre Gesundheitskonzepte, die einen ganzheitlichen Ansatz, wie er bei Shiatsu praktiziert wird, miteinbeziehen. In einer wissenschaftlich aufbereiteten Pilotstudie hat eine erfahrene Shiatsu-Therapeutin die positive Wirkung von Shiatsu bei Stress nachgewiesen.

Claudia Leyh-Dexheimer ist seit über 15 Jahren Shiatsu-Therapeutin in Deutschland. In ihrem Praxisalltag begegnet sie immer wieder Menschen mit Beschwerden und Symptomen, die aufgrund einer Überforderung in verschiedensten Lebensbereichen entstehen und als Stress wahrgenommen werden. Dabei konnte sie immer wieder beobachten, wie sich bei den Klientinnen und Klienten Stresssymptome im körperlichen, geistigen und emotionalen Bereich dank Shiatsu verringerten.

Obwohl komplementärtherapeutische Behandlungsformen heute weitum Akzeptanz und Anerkennung finden und es viele interessante Studien und Arbeiten über die Wirksamkeit von Shiatsu gibt, entsprechen diese nicht formalen wissenschaftlichen Kriterien. Um der komplementärtherapeutischen Methode mehr Beachtung zu verschaffen, entschied sich Leyh-Dexheimer deshalb, die Bachelorarbeit für ihr kürzlich abgeschlossenes Studium am Institut für Komplementäre Methoden (Steinbeis-Hochschule in Berlin) auf einer Pilotstudie aufzubauen, die für wissenschaftlich Interessierte verwertbar und zitierbar ist.

Oxytocin als Messparameter

In der nun veröffentlichten Studie wurde von ihr untersucht, ob Shiatsu mit seiner besonderen Berührungsform Einfluss auf die Stressverarbeitung hat. Die Grundlage für die Studie lieferte ein Fachartikel, in dem Kerstin Uvnäs-Moberg die Wirkung von «gentle skin contact» auf die Ausschüttung des Hormons Oxytocin, dem sogenannten Kuschelhormon, beschreibt. Basierend auf der von Uvnäs-Moberg beschriebenen These wurde das Hormon Oxytocin als Messparameter verwendet, wodurch der Studie ein klinischer Laborparameter zur Auswertung zur Verfügung stand.

Vielversprechende Resultate

An der Studie nahmen 24 Probanden im Alter von 26 bis 62 Jahren teil, 21 Frauen und drei Männer, alle berufstätig. Es wurden je fünf Shiatsu- Behandlungen durchgeführt. Untersucht wurde deren Wirkung durch das Messen des Oxytocins im Speichel und mit Hilfe des Fragebogens Burnout-Screening Skala II (BOSS II). Die Ergebnisse sind sehr positiv oder, wissenschaftlich ausgedrückt, signifikant bis sehr signifikant ausgefallen. So stiegen die Oxytocin-Werte im Durchschnitt um 11% bei der ersten Behandlung und die Auswertung von BOSS II ergab eine signifikant positive Veränderung hinsichtlich des Stressempfindens bei den Probanden. Diese trat bereits nach einer Behandlung auf. Nach fünf Behandlungen war eine deutliche Verbesserung des Stressempfindens nachweisbar.

Zusammengefasst lässt sich festhalten:

Shiatsu hat einen positiven Einfluss auf die Stressverarbeitung. Bei ausgeprägter, langanhaltender Erschöpfung sind mehrere Behandlungen respektive Behandlungszyklen sinnvoll. Der Zeitabstand zwischen den Behandlungen kann nach zwei bis drei Behandlungen verlängert werden, ohne dass der positive Effekt verloren geht. Shiatsu kann in besonders schwierigen und von Stress geprägten Lebenssituationen, die vorübergehend auftreten, auch als «ad hoc»-Massnahme genutzt werden, da bereits eine Behandlung eine kurzfristige, positive Wirkung zeigt.

Die Studie ist im GRIN-Verlag als Buch (ISBN-Nummer 9783668784895) veröffentlicht und in der Deutschen Nationalbibliothek archiviert worden.